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Saúde e Bem Estar

Yoga: uma Filosofia de Vida

Boa noite, leitores!

Eu desejo muita luz e serenidade para vocês.
Hoje quero contar sobre algo que tive vontade de começar a praticar e que tem me encantado cada dia mais, vou falar sobre aulas de yôga.
No começo deste ano resolvi fazer una aula de yôga e adorei. Estou fazendo há pouco tempo mas já sinto um bem estar muito significativo.
O yôga é um estilo de vida, um conceito muito mais amplo do que as movimentações feitas durante uma aula. Hábitos alimentares específicos, conceitos e pensamentos fazem desta prática uma filosofia de vida.
Tenho lido muito a respeito e ainda não tenho um vasto conhecimento para detalhar o yôga ou definí-lo com maestria.
O que eu posso dizer é que tenho aprendido a respirar corretamente, a posturar o meu corpo de maneira eficiente e saudável. A respiração correta acalma meus pensamentos e pondera as minhas ações.
Sinto-me com uma melhor consciência corporal e com a mente mais tranquila.
Eu pratico o método Derose e o recomendo. Experimentem para que possamos trocar informações e conversar sobre os inúmeros benefícios deste prática!


Que a semana seja iluminada e repleta de importantes descobertas!
@andrineherrero

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Andrine Herrero

Dançarina Profissional. Especializada em Dança Contemporânea. Digital Influencer e Colunista do Dicas da Raphinha

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Me siga @DicasDaRaphinha

  • E hoje rolou a pré inauguração pra convidados da marca @klasmecosmetics aqui no shopping Patio Paulista! Corre nos meus stories pra ver as novidades! #klasmecosmetics .
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  • Pq quando o secador combina com seu tênis vc não pode deixar passar batido! Hahaha Apenas PRECISO desse secador/chapinha rose gold pra viver! 😍😍 #bomdia #taiffbrasil .
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  • Quando seus amigos mandam a foto do casamento deles e vc simplesmente AMA! Bora postar do nada mesmo! Haha❤️✌🏻 #boatarde .
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  • Ainda em clima de festa pq nós (PAULISTAS) ganhamos ontem (oficialmente hoje haha) uma loja incrível de uma das marcas que me fez desde sempre ser essa apaixonada por maquiagem! Sou consumidora da @nyxcosmeticsbr há mtos anos... pagava fretes ABSURDOS pra entregarem aqui no Brasil e agora tenho tudo isso logo ali no Shopping Pátio Paulista! Boa sorte a toda equipe da NYX SP na inauguração oficial de hoje! Já é sucesso OBVIU!!! Obrigada, equipe L’oreal, por serem sempre tão incríveis comigo! ❤️❤️ #bomdia #nyxcosmeticsbr .
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  • Nossa senhora do cartão de crédito que nos segure pq finalmente a @nyxcosmeticsbr chegou a SP... são muuuuuitos itens e os preços estão incríveis! Quem tiver interesse corre que ela será inaugurada pro público amanhã no Shopping Pátio Paulista!! Hoje rolou a pré inauguração pra convidados e eu esvaziei as prateleiras.. já aviso! Hahaha #nyxcosmeticsbr .
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  • Fala sério se o esmalte que escolhi pra essa semana não é uma ótima inspiração pro Natal? Acrescentamos uma base fosca pq amo esse efeito!! | aproveite pra garantir seus horários de fim de ano lá no @parisbelleoficial que a agenda já ta quase lotada!! Não esquece que pra ganhar 10% de desconto é só mencionar meu código DICASDARAPHINHA! #bomdia #unhasdasemana .
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  • Hoje visitamos a @taiffbrasil para conhecer o lançamento da linha CURVES... são modeladores incríveis e de várias polegadas diferentes para efeitos diversos!!! Vale a pena conhecer!! ❤️✌🏻 #taiffbrasil #taiffcurves .
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  • Bora pra mais um dia... e que ele seja abençoado! 💪🏻❤️ Batom: leitoras lindas @marisaad by @payotbrasil #bomdia .
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