Saúde e Bem Estar

Yoga: uma Filosofia de Vida

By  | 

Boa noite, leitores!

Eu desejo muita luz e serenidade para vocês.
Hoje quero contar sobre algo que tive vontade de começar a praticar e que tem me encantado cada dia mais, vou falar sobre aulas de yôga.
No começo deste ano resolvi fazer una aula de yôga e adorei. Estou fazendo há pouco tempo mas já sinto um bem estar muito significativo.
O yôga é um estilo de vida, um conceito muito mais amplo do que as movimentações feitas durante uma aula. Hábitos alimentares específicos, conceitos e pensamentos fazem desta prática uma filosofia de vida.
Tenho lido muito a respeito e ainda não tenho um vasto conhecimento para detalhar o yôga ou definí-lo com maestria.
O que eu posso dizer é que tenho aprendido a respirar corretamente, a posturar o meu corpo de maneira eficiente e saudável. A respiração correta acalma meus pensamentos e pondera as minhas ações.
Sinto-me com uma melhor consciência corporal e com a mente mais tranquila.
Eu pratico o método Derose e o recomendo. Experimentem para que possamos trocar informações e conversar sobre os inúmeros benefícios deste prática!


Que a semana seja iluminada e repleta de importantes descobertas!
@andrineherrero

Dançarina Profissional, Especializada em Dança Contemporânea, Bailarina do SBT e Colunista Fitness do Dicas da Raphinha

You must be logged in to post a comment Login