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Saúde e Bem Estar

Yoga: uma Filosofia de Vida

Boa noite, leitores!

Eu desejo muita luz e serenidade para vocês.
Hoje quero contar sobre algo que tive vontade de começar a praticar e que tem me encantado cada dia mais, vou falar sobre aulas de yôga.
No começo deste ano resolvi fazer una aula de yôga e adorei. Estou fazendo há pouco tempo mas já sinto um bem estar muito significativo.
O yôga é um estilo de vida, um conceito muito mais amplo do que as movimentações feitas durante uma aula. Hábitos alimentares específicos, conceitos e pensamentos fazem desta prática uma filosofia de vida.
Tenho lido muito a respeito e ainda não tenho um vasto conhecimento para detalhar o yôga ou definí-lo com maestria.
O que eu posso dizer é que tenho aprendido a respirar corretamente, a posturar o meu corpo de maneira eficiente e saudável. A respiração correta acalma meus pensamentos e pondera as minhas ações.
Sinto-me com uma melhor consciência corporal e com a mente mais tranquila.
Eu pratico o método Derose e o recomendo. Experimentem para que possamos trocar informações e conversar sobre os inúmeros benefícios deste prática!


Que a semana seja iluminada e repleta de importantes descobertas!
@andrineherrero

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Andrine Herrero

Dançarina Profissional, Especializada em Dança Contemporânea, Bailarina do SBT e Colunista Fitness do Dicas da Raphinha

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Me siga @DicasDaRaphinha

  • Bom sabadão! ✌🏻 #boatarde
  • Os preparativos pra nossa viagem já estão a mil e hoje rolou um pré @bloggersandtrip... eu e a @maduavila fomos à @siluetsanaliafranco e a @carensales @kellynhacosta e @blogfavoritos foram em Campinas... fizemos uma massagem relaxante pra viajarmos já beeeem maras!!! ❤️ #siluets #siluetsestetica #siluetsanaliafranco #bloggersandtrip
  • E olha quem vai embarcar pra mais uma edição do @bloggersandtrip... EEEEEU!!! Dessa vez estamos indo passar dias incríveis num hotel a beira mar do litoral paulista... delícia né? Ansiosa já meninas @carensales @maduavila @blogfavoritos @kellynhacosta... já estão de malas prontas?
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E olha quem vai estar com a gente nessa edição:
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@armazemdaprataoficial e  @eleganciaperfumeseimportados @mundokathavento ❤️❤️
#bloggersandtrip #caraguatatuba #brisahotel #essenzidipozzi #agenciadeal #kissnybrasil #nickvickbrasil #denisecosmeticos #armazemdaprata
  • Que alívio conseguir um tempinho na agenda pra vir ao @parisbelleoficial fazer mão e pé... agora sim já estou pronta pra próxima viagem!! #unhasdasemana #esmaltedasemana #parisbelle
  • Ainda sobre ontem... no lançamento lindo do site Beleza Assinada da @chloe_gaya! ❤️ #bomdia #chloegayabelezaassinada
  • Hoje rolou o lançamento do site Beleza Assinada da querida @chloe_gaya... pra comemorar ela nos convidou pra uma masterclass incrível! Amei, Chloe! Sempre bom aprender mais com quem sabe tanto! ❤️ #belezaassinada #chloegaya #boanoite #chloegayabelezaassinada
  • Hoje rolou o lançamento do Moto X 4 da @motorolabr... ele foi desenvolvido especialmente pra quem ama foto! Eu fiquei doida.. tem muitas funções incríveis como reconhecimento de objetos e pontos turísticos, o recurso SUPER SELFIE, que possibilita tirar melhores selfies mesmo com pouca luz, entre muitos outros... eu amei! Ahhh e a partir do dia 21/10 o público poderá ter experiências incríveis na casa #hellocidades [Rua Fidalga, 184- Vila Madalena] que tive o prazer de conhecer hoje! Vale a pena! Está incrível! ❤️ #hellomoto #motox4 #casahellocidades #hellocidades
  • Mais uma de ontem pq eu amei as fotos da inauguração do @iceland_10_oficial! ❤️😇 #boatarde