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Saúde e Bem Estar

Yoga: uma Filosofia de Vida

Boa noite, leitores!

Eu desejo muita luz e serenidade para vocês.
Hoje quero contar sobre algo que tive vontade de começar a praticar e que tem me encantado cada dia mais, vou falar sobre aulas de yôga.
No começo deste ano resolvi fazer una aula de yôga e adorei. Estou fazendo há pouco tempo mas já sinto um bem estar muito significativo.
O yôga é um estilo de vida, um conceito muito mais amplo do que as movimentações feitas durante uma aula. Hábitos alimentares específicos, conceitos e pensamentos fazem desta prática uma filosofia de vida.
Tenho lido muito a respeito e ainda não tenho um vasto conhecimento para detalhar o yôga ou definí-lo com maestria.
O que eu posso dizer é que tenho aprendido a respirar corretamente, a posturar o meu corpo de maneira eficiente e saudável. A respiração correta acalma meus pensamentos e pondera as minhas ações.
Sinto-me com uma melhor consciência corporal e com a mente mais tranquila.
Eu pratico o método Derose e o recomendo. Experimentem para que possamos trocar informações e conversar sobre os inúmeros benefícios deste prática!


Que a semana seja iluminada e repleta de importantes descobertas!
@andrineherrero

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Andrine Herrero

Dançarina Profissional. Especializada em Dança Contemporânea. Digital Influencer e Colunista do Dicas da Raphinha

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Me siga @DicasDaRaphinha

  • É PLAY no Carnaval que esse ano vai ser BABADO!! 🎊🎊 🚀🚀#carnavaldasabrinabyeudora .
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  • Aproveitando esse Smoothie delicioso e fotogênico do @lechefpier pra mostrar o quanto é lindo o trabalho do @rickmaacedo... preenchimento lindo e natural! 😍👄 #preenchimentolabial #drrickmacedo .
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  • Matando a saudade dos amigos do @lechefpier e aproveitando pra experimentar a nova quiche que está deliciosa!!! Venham provar as delícias daqui... é demais!!! #lechefpier .
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  • A vida é um privilégio da natureza! 🌸🐶 .
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  • E eu que sempre fui apaixonada por pôr do sol... agora vejo esse da varanda do meu quarto! Deus é bom o tempo todo!!! 🌸👑☀️ #pordosol .
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