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Saúde e Bem Estar

Treinamento funcional – Synrgy 360

Boa noite leitores tudo bem?!
Esta semana saiu na revista Anália uma reposta bem interessante sobre treinamento funcional. Eu fiz as fotos que ilustraram a matéria na academia Cia Athlética Anália Franco.
A reportagem teve como foco um aparelho chamado “Synrgy 360” que é uma grande estrutura que oferece inúmeras possibilidades de exercícios para um bom treinamento funcional.

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Usando dos movimentos naturais que o corpo executa diariamente para fortalecer grupos musculares como por exemplo o agachamento, saltos e corrida que proporcionam a conquista de resistência, flexibilidade, força, condicionamento físico, equilíbrio e perda de calorias!

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No “Synrgy 360” é possível realizar estes exercícios em forma de circuito.
A atividade fica divertida e extremamente dinâmica!
Eu adoro!
As fotos mostram alguns dos exercícios que é possível realizar nesta estrutura!

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É importante que atividade física seja sempre prazerosa para que o exercício não acabe se tornando uma obrigação chata.
Saúde sempre em primeiro lugar porque beleza é de dentro para fora!


  • Fotos: Fernando Pastorelli para revista Anália
  • Contato Cia Anália Franco- (11)26727800
  • Instagram Cia Athlética Anália Franco- @ciaathleticaanalia

 

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Andrine Herrero

Dançarina Profissional. Especializada em Dança Contemporânea. Digital Influencer e Colunista do Dicas da Raphinha

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  • Aproveitando esse Smoothie delicioso e fotogênico do @lechefpier pra mostrar o quanto é lindo o trabalho do @rickmaacedo... preenchimento lindo e natural! 😍👄 #preenchimentolabial #drrickmacedo .
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  • Matando a saudade dos amigos do @lechefpier e aproveitando pra experimentar a nova quiche que está deliciosa!!! Venham provar as delícias daqui... é demais!!! #lechefpier .
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