Saúde e Bem Estar

Saúde Psíquica | A Força do Pensamento

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Boa noite!
Normalmente posto aqui algumas dicas e curiosidades a respeito de dieta e saúde. Escrevo especificamente sobre alimentação saudável e atividades físicas.
Hoje especialmente fiquei com vontade de escrever sobre a importância de uma mente saudável para o nosso equilíbrio físico.
O bem estar e a saúde são de dentro para fora como sempre faço questão de enfatizar aqui. Portanto, é preciso cultivarmos bons pensamentos e sentimentos para que possamos atingir a saúde física em sua plenitude.
O nosso pensamento é a nossa primeira e mais importante força de ação.
Nós planejamos, colocamos como objetivo, a força do pensamento nos faz agir e consequentemente alcançar.
Crer que é possível, que somos sim capazes de realizar e fazer valer nossos mais profundos desejos é essencial para sentirmos a serenidade necessária para fazermos escolhas sensatas e que irão nos proporcionar desenvolvimento espiritual.
Fé em si, fé na capacidade de fazer valer e acontecer nossos mais profundos desejos.
Eu acredito, eu me auto afirmo e assim realizo.
A espiritualidade e o auto conhecimento acima de qualquer religiosidade. E se a religião ajudar e for uma das fontes deste mar de energias que seja o alicerce em um caminho de luz.
Uma das minhas grandes ferramentas para refletir e manter a saúde psíquica é a leitura.
Eu gosto de ler sobre espiritualidade e sobre realigiodiade. Estas leituras me proporcionam sempre grandes aprendizados e impulsionam mudanças nas minhas atitudes diariamente.
Eu me fortaleço, tenho um pensamento forte e consequentemente movimento toda energia ao meu redor.
É imprescindível o amor próprio, o cuidado com os nossos anseios e a exposição da nossa mais pura verdade.

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Saúde sempre em primeiro lugar porque beleza é de dentro para fora!

Dançarina Profissional, Especializada em Dança Contemporânea, Bailarina do SBT e Colunista Fitness do Dicas da Raphinha

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