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Saúde e Bem Estar

Mova-se! Faça acontecer!

Bom dia, leitores!
Hoje vou escrever sobre a arte que eu mais amo e a importância de sempre continuarmos praticando e aprendendo.
Todos que acompanham os meus textos para o Blog sabem que eu sou bailarina e absolutamente apaixonada pela dança.
A dança exige muita dedicação, disciplina e estudo.
O corpo é a estrutura que nos faz falar. Fato que torna as vivências práticas essenciais para a manutenção das técnicas já apreendidas assim como para a evolução do bailarino.
É bastante complexo conseguir conciliar o trabalho com as aulas em consequência da rotina corrida.
Eu amo fazer aulas. Além de ser muito importante para o meu desempenho profissional é um momento precioso que consigo me desligar completamente da realidade e descansar trabalhando.
Uma conexão entre corpo e mente importante para o meu equilíbrio.
Hoje estou fazendo as aulas do Anderson Couto.
Mais do que um professor o Anderson é um mestre de competência ímpar encantado pela arte de ensinar e por nutrir-se com este aprendizado.
As suas aulas são ministradas com poesia e muito amor.
Técnica, fundamentação teórica, analogias e alma, muita alma.
Eu acredito que quando mente e corpo estão sintonizados os aprendizados são mais duradouros, rápidos e profundos.
Os bloqueios e dificuldades corporais tem princípio na mente.
Libertar-se das amarras da nossa estrutura física é algo que está ligado a um trabalho também psicológico e não a simplesmente a repetição de movimentos e aprendizado de códigos de dança já pré estabelecidos.
Um corpo livre é um corpo que pode mais, que se permite mais!
Identificar-se com a prática é importantíssimo para conquistar.
Dance, viva, liberte-se, permita-se, faça o que ama, seja, faça, aconteça. Movimente o corpo, movimente a mente, movimente o universo e faça acontecer!

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  • As aulas do Anderson Couto acontecem na casa MOVA.C que fica na rua Aurélia 1502.
    Telefone (11)34563554 /@andyscouto/@ciaandersoncouto

 

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Andrine Herrero

Dançarina Profissional, Especializada em Dança Contemporânea, Bailarina do SBT e Colunista Fitness do Dicas da Raphinha

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Me siga @DicasDaRaphinha

  • Os preparativos pra nossa viagem já estão a mil e hoje rolou um pré @bloggersandtrip... eu e a @maduavila fomos à @siluetsanaliafranco e a @carensales @kellynhacosta e @blogfavoritos foram em Campinas... fizemos uma massagem relaxante pra viajarmos já beeeem maras!!! ❤️ #siluets #siluetsestetica #siluetsanaliafranco #bloggersandtrip
  • E olha quem vai embarcar pra mais uma edição do @bloggersandtrip... EEEEEU!!! Dessa vez estamos indo passar dias incríveis num hotel a beira mar do litoral paulista... delícia né? Ansiosa já meninas @carensales @maduavila @blogfavoritos @kellynhacosta... já estão de malas prontas?
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  • Que alívio conseguir um tempinho na agenda pra vir ao @parisbelleoficial fazer mão e pé... agora sim já estou pronta pra próxima viagem!! #unhasdasemana #esmaltedasemana #parisbelle
  • Ainda sobre ontem... no lançamento lindo do site Beleza Assinada da @chloe_gaya! ❤️ #bomdia #chloegayabelezaassinada
  • Hoje rolou o lançamento do site Beleza Assinada da querida @chloe_gaya... pra comemorar ela nos convidou pra uma masterclass incrível! Amei, Chloe! Sempre bom aprender mais com quem sabe tanto! ❤️ #belezaassinada #chloegaya #boanoite #chloegayabelezaassinada
  • Hoje rolou o lançamento do Moto X 4 da @motorolabr... ele foi desenvolvido especialmente pra quem ama foto! Eu fiquei doida.. tem muitas funções incríveis como reconhecimento de objetos e pontos turísticos, o recurso SUPER SELFIE, que possibilita tirar melhores selfies mesmo com pouca luz, entre muitos outros... eu amei! Ahhh e a partir do dia 21/10 o público poderá ter experiências incríveis na casa #hellocidades [Rua Fidalga, 184- Vila Madalena] que tive o prazer de conhecer hoje! Vale a pena! Está incrível! ❤️ #hellomoto #motox4 #casahellocidades #hellocidades
  • Mais uma de ontem pq eu amei as fotos da inauguração do @iceland_10_oficial! ❤️😇 #boatarde
  • Bom dia nesse clima de neve só pq ontem foi mto divertida a inauguração do @iceland_10_oficial no @analiafranco!! 😘 #bomdia #bardogelonoanalia #shoppinganaliafranco